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衣
服饰象征仪表，
穿着合体就好，
不图高档名牌，
年老无需时髦。
食
大米小米玉米，
土豆茄子豆角，
一日三餐清淡，
每餐七八分饱。
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住
居室可大可小，
室内宜养花草，
植物施放氧气，
晚上安稳睡觉。
行
户外运动不少，
锻炼只走不跑，
天天晨练太极，
日日活动腿脚。
